小編推薦：5款食物 減肥不減胸

　　　減肥，是現在非常熱門的話題，小編介紹到，要想輕鬆的減肥，利用很多低卡食物是非常完美的。對於很多身材苗條的女性，大家都非常的羨慕，減肥已經成為了一種趨勢，要想活的漂亮，身材好才是王道!很多朋友為了減肥，嘗試了很多種方法，吃了很多減肥食物，減著減著該減的的地方減下來了，不該減的也減下來了。有許多食物，如果美眉們能稍稍注意，是完全可以做到只豐胸不長肉的。現在就給大家一一介紹。

　　紅棗

　　中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。腸胃排便通暢，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈。

　　此外鮮棗中含豐富的維生素e和維生素c，這兩種維生素都有利於保持胸形和促進胸部發育。

　　大豆

　　據研究顯示，豆漿中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還能促進過量膽固醇的排泄，使血液中的膽固醇下降，並促進脂肪燃燒;大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積，還可改善失眠。此外，有些成年女性的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，要多吃豆類食品，就可補充植物性荷爾蒙，並幫助胸部脂肪聚積，產生豐胸效果。

　　提示：豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜含少量有機酸，兩者衝兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沈澱，不能被人體吸收。

　　酸奶

　　對於久坐辦公室的ol來說，酸奶是不錯的瘦腹食物。已經有研究證明，那些主要從酸奶吸收鈣質的人群擁有更平坦的小腹。大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。酸奶中豐富的蛋白質有利於乳房的挺拔和彈性，每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻食用還能豐胸呢。

　　提示：超市裡賣的酸奶加了大量的糖，所以熱量比較高，不能多吃，每天1到3杯低脂或脫脂酸奶是最適合的。