11個豐胸小常識 讓你的變豪乳妹

　　7、熱敷胸部
　　熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
　　8、防止肥胖
　　對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
　　9、穿穩固的胸罩
　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
　　10、拒絕利尿劑
　　利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
　　11、不吃咸辣食品
　　高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。