指壓刺激穴位法 教你打造十足美胸

　　乳根穴
　　漢方認為女性的胸部與胃氣有緊密關聯，倘若胃氣不足，氣血失調，便會使胸部肌肉鬆散，乳房失去支撐因而導致下垂。乳根穴恰好處於胃經靜脈氣血下行的中樞。經常性刺激它對於豐胸以及緊實胸部肌肉很有效果。
　　位置：位於雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。
　　按壓方法：以雙手大拇指分別按住兩側乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時壓，呼氣時松開，每晚睡前做一組，每組按壓20次。
　　小貼士：
　　1.按壓穴位時，可以取一塊浸了熱水的毛巾包裹住手指後再按壓，一來可以減輕過重的力道，二來可以巧用熱療原理增強療效。
　　2.按壓完穴道後，將四指併攏，沿胸部輪廓摩擦幾圈，可以促進血液循環，緊實胸部。
　　3、按壓時一定得注意輕重，太輕了沒效果，力度太大對胸部肌膚不好，要懂得把握力度。