懶人豐胸法 躺著也能擁有傲人美胸

　　現在的女生一個個都在曬胸，胸部不豐滿，非常的自卑。現在豐胸的方法有很多，很多整形醫院就有很多微創手術豐胸，但是MM們都擔心豐胸手術會帶來很多後遺症，所以想要瞭解關於健康豐胸的方法。下面我們一起來看看小編為你推薦懶人豐胸法，讓你輕輕鬆松變大胸。

　　1.床上蛙泳豐胸：

　　睡覺之前，先俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然後挺起上半身，雙手做如蛙泳般的划水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。這個簡單的豐胸操，想豐胸的MM，每晚睡之前一定要堅持，可以讓你在豐胸的同時，讓鬆弛的手臂變得緊實。

　　2.睡前按摩豐胸

　　每天花15分鐘按摩胸部，便可令胸部線條更完美，而且動作簡單方便。

　　1.洗完澡後，塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內。

　　2.用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反複數次。

　　3.雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。

　　4.雙手虎口置於乳房兩側，用力往前擠壓與按壓。

　　5.使用小指腹的側面，分別在胸部外側、下方、內側反復按壓。

　　3.睡眠好習慣有助於護胸