兩大食補組合 巧妙搭配讓豐胸效果加倍

　　瘦身豐胸，是眾多MM的必修功課，而在塑身當中很多人都會以飲食調理為主，豐胸更是要為身體補充營養才可，但是那麼多的豐胸食物當中最快的又是哪種呢？食補豐胸的最快方法又需要如何搭配飲食呢？下面就為大家介紹兩道最快的豐胸組合餐，豐胸期間必吃的哦！

　　一、山藥+青筍+雞肝

　　山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。

　　叮嚀：不要在餐前餐後喝咖啡和濃茶，以免影響食物中營養物質的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。

　　推薦：山藥青筍炒雞肝

　　原料：山藥、青筍、雞肝

　　調料：鹽、味精、高湯、澱粉

　　做法：a.山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。

　　b.全部原料分別用沸水焯一下。

　　c.鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。