最全按摩手法 教你打造傲人身材

　　擦油按摩法

　　先用含有豐乳按摩乳均勻地塗布於整個乳房，塗薄薄一層即可。

　　用右手掌托住右乳房，手指併攏;再將左手輕放在右乳房上，手指亦併攏;

　　右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托;左手順首圓勢輕輕放下。 以上動作重復10次以上，然後換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。

　　腰脊刷擦法

　　單手持刷，在腰部脊骨，由上而下作經強刺激10次，通過刺激支配生殖系統的中樞神經，有利於子宮卵巢等器官的發育並提高它們的功能，從而可以促進乳腺功能的活動，對乳房的發育隆起是有幫助的。

　　關元按壓法

　　以食指、中指、無名指的指腹，用力均勻地按壓以“關元”穴為中心的下腹部，不僅能使鬆弛的腹肌恢復彈性、光澤柔軟，還有防治女性生殖系統疾患、提高乳腺發育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時應排空小便，每次按壓時間為15分鐘，以早晨起床後10分鐘，晚上臨睡前半個鐘頭進行鍛鍊，效果最佳。 <script language="javascript"> $(document).ready(function(){ $("#content img").each(function(i,n){ if($(this).width()>608) $(this).css({"width":"608px"}); }); }); </script>