豐胸按摩6步驟 教你變身美胸達人

　　由於胸部肌肉和周圍組織的新陳代謝緩慢，毒素無法排出去，營養物質也無法吸收進來，這樣即使你補充再多的營養也是無濟於事的，所以想要食療有效果，那就要首先進行排毒哦，今天小編就教大家在家自己做豐胸排毒按摩，搭配一些豐胸食物，胸部自然能夠慢慢變大哦。

　　Step 1：淋巴排毒
　　胸部上方連接脖頸的兩側是身體中最大的淋巴管集中區域，這個部位容易出現毒素堆積的現象，如果不進行淋巴排毒，直接受到影響的就是胸腺細胞的代謝。用雙手的食指和中指指腹按住耳朵後側的凹陷處，從這裡開始用力向下疏通，一直推進按到肩部的鎖骨為止。重復這個動作5-8次，感覺到脖頸兩側微微發熱的效果是最好的，切忌不要拿指甲去划傷皮膚。
　　Step 2：環狀按摩
　　淋巴排毒結束之後，胸腺細胞的新陳代謝就會旺盛很多，此時最適合做整體環狀按摩。用一隻手輕輕托住胸部，避免胸部下垂或外擴。另一隻手從胸部中間開始，用手掌包住胸部，虎口旋轉將胸部包裹進來，這個動作可以有效防止副乳的增長，還能促進胸部上方的肌肉生長，重復5-8次即可。

　　Step 3：推進按摩
　　按摩了胸部上方就要開始做下方的工作了，兩只手手掌併攏，從一側胸部下沿與肋骨交接的部位開始，用四指並排的均衡力度向上推擠胸部。力度不要太大，動作以輕柔緩慢為佳，這個動作可以讓胸部向上發育，變得更加堅挺有彈性，同時還可以把胸部下沿的贅肉移位到胸部來，重復3-5次這個動作，一定要緩慢。