分享豐胸食療法 讓你輕鬆告別「飛機場」

吃什麼可以豐胸，胸部是囤積脂肪的部位之一，想要讓胸部變大，擺脫飛機場，就要學會攝取足夠的營養，還要身體健康，才能將更多的養分帶到胸部。那麼吃什麼豐胸效果好？今天就教大家四招飲食豐胸訣竅。

　　一、聽聽專家對飲食豐胸怎麼說

　　胸部大小天注定
　　胸部大小是由母系遺傳所決定，因為乳房是第二性徵，第一性徵式生殖器。乳房發育受荷爾蒙影響，而荷爾蒙又受基因影響。彼此因素牽連之下，胸部小除了後天失調外，先天不良也是重大因素。
　　後天影響
　　1. 食物：除遺傳外，發育期營養攝取也是影響乳房大小的關鍵。飲食攝取要均衡，身體才有足夠的蛋白質和荷爾蒙，將良好的遺傳基因表現出來，或者後天補強，讓乳房成長步步高昇。
　　2. 藥物：促進排卵，可刺激胸部，但要小心身體對藥物反應，有可能會衍生為巨乳症，雖然機率低，但不可不妨。
　　3. 外傷：乳房在青春期前因外傷波及乳房的芽胞，導致日後發育不良，造成乳房不對稱。
　　4. 疤痕：疤痕組織會導致胸部不發育，如燒傷。
　　5. 腫瘤：青春期前後切出乳房腫瘤，芽胞受損，兩邊乳房不對稱。
　　利用食物 ˙ 後天補強
　　食物能幫助已過發育期女性的胸部發展，但效果當然不如荷爾蒙立竿見影。專家說人體攝取 5 大類營養為澱粉、脂肪、蛋、礦物質、維生素，其中若把澱粉、脂肪比喻為“燃料”，蛋白質為“材料”，燃料不能當材料，材料卻可以當燃料，有足夠的燃料才不會動用材料變燃料。當有充足的燃料配上豐沛的材料，便容易產生同化代謝作用，體質才會增加，胸部就能 UP UP 。