按摩搭配食療法 美胸漲不停

　　想升杯，上述兩點要天天堅持噢 ！      

　　最後，那就是合理的善食噢 ！！！

　　吃素不吃葷和叫飯不願吃菜的仙女們注意噢，為了我們的豐胸大計一定要合理搭配營養噢 (原因就不在這說了)比如，鳳爪，豬手，木瓜都是美容豐胸的佳品噢 ~~！杏仁，豆漿，酸奶，杏仁粉等可以當零食吃噢(我現在還吃呢，呵呵)酸奶不僅可以養胃而且晚餐前喝還會抑制晚餐進食過多造成的小肝喃呢，(當然對各別類型人無效)

　　以下是幾種豐胸食譜：

　　維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。

　　富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。

　　中藥材方面，有助於豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

　　上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發育，用在成熟期則可幫助豐胸，媽媽和女兒都可以試試看

　　(一) 蘆筍手卷

　　材料：蘆筍3支？紫菜1張？草蝦去皮3支？沙拉醬少許。

　　做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中捲起。

　　作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。