小動作搭配食療法 塑造傲人性感美胸

　　在減肥時攝取有助於增長胸圍的食物：

　　人們公認的，有助於豐胸的營養元素是異黃酮。異黃酮的作用類似於女性荷爾蒙中的雌性激素，被稱為植物性雌性激素。女性荷爾蒙的雌性激素有助對於豐胸、美肌、創造美麗的女性曲線。是從女性生理期結束之後開始分泌的一種荷爾蒙。而且還有促進身體健康，安心凝神的作用。而異黃酮對於改善骨質酥鬆問題、緩解更年期症狀、預防乳癌等都有很好的效果。對於女性來說有很多益處。

　　在減肥過程中也可以放心攝取的，含異黃酮的食物：

　　含有異黃酮的食物有大豆、豆製品。像是醬油、豆瓣醬、豆奶、納豆等，可以通過吃大豆或是大豆製品來攝取異黃酮。而其中每100克大豆的異黃酮平均含量是140.4毫克、每100克豆奶的異黃酮平均含量是24.8毫克。

　　大豆或大豆製品對於減肥的效果：

　　大豆被稱為素食之肉，是營養價值非常高的食物，含有豐富的，由助於減肥的以下這些營養素：

　　*大豆皂甙

　　可以延緩脂肪、糖分的吸收，降低血液當中的膽固醇。 <script language="javascript"> $(document).ready(function(){ $("#content img").each(function(i,n){ if($(this).width()>608) $(this).css({"width":"608px"}); }); }); </script>