掌握最佳豐胸時間 讓你罩杯瘋漲不停

每個女性都想擁有凹凸有致的好身材，看著自己扁平的胸部，是不是都已經沒有自信了呢？其實只要找對正確的時候來豐胸，D罩杯也不是不可能哦！一起跟小編來看看吧！ 　　不可錯過的最佳豐胸時間
　　從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。
　　豐胸的最快方法：常舉啞鈴與游泳
　　舉啞鈴運動，可令胸部肌肉結實，持之以恆能有效達致擴胸的功效。
　　擴胸運動──兩腿分開，雙手握緊啞鈴，上半身向前，而背部和頸部保持挺直。把啞鈴上、下抬舉到胸前，抬起時吸氣，放下時呼氣。
　　結實胸腹運動──頸和腰同時保持挺直，再把雙手伸直後，集中力量在腹部，一邊呼氣一邊將手向兩旁伸張。
　　強化胸部運動──上半身向前，一隻手握啞鈴，另一手按於膝蓋上以支撐身體;把啞鈴舉到胸前，然後垂下，左右手輪流做10次。
　　下斜推舉──雙手各舉5磅啞鈴，注意推上時要呼氣，手肘關節則保持微曲，推至最高時保持約1秒;放下時手肘要保持90度角，可連續做12次左右。
　　胸前推舉──以手臂的三頭肌發力，初學時應舉10磅左右的啞鈴，並注意背部肌肉要鎖緊。
　　器械運動──做這節機械擴胸運動時，要注意雙手的開合動作要慢，不能拉得太開，伸張至180度便可，否則容易拉傷胸肌。
　　游泳──通過水壓能對胸部起按摩的功效，對胸部發育有一定的幫助。