日常豐胸絕招 每天10分鐘罩杯狂漲

　　2）托胸式

　　動作：

　　1、用左手托住左胸。

　　2、右手握拳利用指節按摩庫房、鷹窗等胸部穴位，兩邊交互按壓約10次。

　　**經常做這個動作，可以預防胸部下垂，促進氣血循環。需要注意的是，按摩時要以自己可以接受的力道按壓，力道切勿過猛。

　　c.2分鐘撥胸

　　雙手由下至上，交互撥動胸部，使胸部得到充分的晃動，左右各15次。

　　**撥胸動作是這套美胸操中非常關鍵的一步，每天堅持做，能幫助胸部變得更柔軟，更富有彈性。

　　d.2分鐘搖晃

　　用手搖晃或直接搖晃身體，擺動胸部，使胸部各個方向都獲得運動。

　　**搖晃動作是美胸操中的最後一步，不僅美胸，還有利於身體的放鬆。做的時候切忌用力過猛，輕晃即可。