7款豐胸藥膳 邊吃邊漲cup

也許你已經錯失了發育胸部的良好機會，別太著急，只要注意日常飲食、胸部按摩、保持愉悅的心情，多點恆心和毅力，想要迎來胸部的二度發育並非難事。下面將介紹如何靠吃令你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。雖說食補不會一蹴而就，但只要循序漸進，就一定會迎來罩杯UP-UP的驚喜。 　　★豐胸飲食要點
　　一、保證植物脂肪攝入量
　　乳房的大小和體態胖瘦基本上是相稱的。體態豐腴的人乳房中脂肪積聚多，所以顯得大一些，相反，體瘦的人，乳房中脂肪積聚也相應較少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，像如蛋類、肉類、花生、核桃、豆類及富含植物油的食物，通過脂肪的積蓄，消瘦的身體就會豐滿起來，乳房也會變得挺拔而富有彈性，想豐胸的MM不妨多吃一些。
　　二、葷素搭配合理
　　在豬肝、牛肉等肉食中含維生素E、維生素B以及有利於激素合成和分泌的物質比較多，激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。而富含纖維素的蔬菜和新鮮水果，影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，這是健康生活的保證。合理的飲食搭配才能使女性不至於在豐滿了胸部的同時，失去了纖纖的身材。
　　三、多吃豆類
　　大豆有黑、黃之分，黑大豆所含蛋白質多為優質蛋白，可與瘦肉、雞蛋的蛋白質媲美，還含有人體不能自身合成的多種氨基酸;黃大豆所含的脂肪油，主要是不飽和脂肪酸，不僅易被人體吸收利用，而且可豐富磷脂，增強細胞活力。另外，大豆所含的多種微量元素對人體的生長髮育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有著重要的作用，故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經常吃些豆類，可大大改善乳房發育狀況，使之豐滿優美而性感。