幾個美胸妙招 輕鬆塑完美胸型

不少MM一心想要增大罩杯，卻忽視了對美胸的保養。光豐胸沒用，胸型美才最重要。下面跟大家分享幾個美胸招，幫你改善胸部下垂鬆弛及外擴，練出完美胸型。

　　胸部變形的原因
　　1. 先天“外擴”
　　人體呈柱形。乳房位於胸廓較寬位置，根據胸廓的弧線（或者說根據肋的弧線），乳房方向是偏向外側的（這與乳房附著的胸大肌在胸廓的狀態一樣），而個人觀察男性與女性的乳房，左右側乳房也未發現其呈平面式完全朝前方的。乳房外形還受胸骨、肋骨的影響。——這是形體“先天”因素使乳房不“集中”。乳房天然聚攏，所謂的“自然溝”，是很少見的。
　　2. 後天因長期穿著過小內衣造成的“外擴”
　　由乳房上部顯凹陷處觀察乳房整體，腋前乳房上部堆積的的“贅肉”（就是所謂的“副乳”）並非完全與凹陷處下的乳房沒有關係。
　　如何改善胸部鬆弛下垂？
　　緊實集中：
　　Step1：雙手合十放在胸前。
　　Step2：肩放平，手肘向外和手掌呈垂直狀態。注意雙手和胸前至少相距15—20公分。
　　Step3：收腹、背部稍微弓起，合十的雙手用力向前，邊吐氣邊操作，一次大約10秒，重復5—6次。