必看：豐胸的最快方法 立升cup

　　吃點阿膠
　　阿膠是很好的補品,它能滋陰補燥,補血養顏.一般每日量以3--9克為宜,把它敲成小碎塊,放在鍋子里煮成粘稠狀液體,可以放少許糖或者蜂蜜調味。補充膠原蛋白,補充血氣,補充體力,治療痛經,效果顯著。
　　TIPS：陽虛者,愛上火、過敏體質的人不適合服用阿膠,經期或者感冒咳嗽時也不適合吃。
　　每周做3-4次美胸運動
　　很多人經常小看運動的力量,其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作,和競走時的上臂動作,可以減少外擴,消除蝴蝶袖,提高胸線。
　　TIPS：啞鈴可以向上舉20次,側面20次。
　　多吃豆製品
　　豆製品含優質植物蛋白,可以翹臀豐胸,補充大豆異黃酮.異黃酮是植物雌激素,適量的補充有利於調節內分泌。有些女孩子吃專門的異黃酮保健食品豐胸,殊不知口服異黃酮容易造成過量,這可是導致卵巢癌的主要原因!
　　TIPS：不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產品同時食用,長期食用還要注意婦科檢查。