6個瘦腹妙招 春節不長小肚子

屬於中國人民的傳統佳節，當然少不了大吃大喝，在春節里人們吃的多動的少腹部很容易堆積贅肉，那麼有什麼方法可以讓春節肚子不長肉呢？趁著還沒有結束的春節，趕緊看看吧！
　　一、設定切實的目標
　　偶像明星或運動員的腹部美得讓人垂涎欲滴，但你未能練成和他們一模一樣的平坦腹部。但這並不是讓你放棄鍛鍊並一頭扎向零食堆的理由，趕緊為自己量身訂造一個切實可行的目標吧，這是你成功瘦腹的第一步。
　　二、管住嘴
　　想減掉腹部的脂肪，你得先審視一下你的飲食習慣和每天做多少運動。管管嘴巴，多運動，並且制定一個合理的飲食方案。最好戒掉油膩的漢堡和薯條（超值午餐你懂的），吃簡單清淡點的蛋白質和蔬果類纖維素類高的食物。
　　三、時刻端正姿勢
　　無精打采的站姿和坐姿，比如弓背含胸，會讓肚子上最「肥美」的肚腩肉向前突出。但你只要站直，就可以不費吹灰之力地讓肚子變得平整起來！
　　如果想站姿更好看，就費點勁，努力站直，將耳朵、肩膀、臀部、膝蓋和腳踝連成一條直線。建議學習模特的靠牆站法：站的時候膝蓋夾紙片，肩膀和腳跟貼牆，還要收腹。保持住這個姿勢，要站得像晾在衣架上的衣服，而不是像掛在掛鈎上的衣服。用力收腹，並且將全身重量平均分配到腳掌和腳跟上。