蘋果酸奶這樣吃 三天就能減掉腹部肥肉

　　而且每次僅兩天，很容易過的，不容易暴肥。
　　蘋果酸奶減肥法的注意事項是什麼？
　　蘋果減肥的目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的，混合吃其它食物就不稱其為蘋果減肥。
　　蘋果減肥的同時，促進體內有毒物質的排泄，混吃其它食物，蘋果減肥的特殊功能將顯著降低。
　　光吃蘋果減肥，由於食物單調，相應地抑制了食慾。
　　如果會餐式的各類果品都吃，往往會過量，既不利於減肥，也容易使腸胃功能紊亂，引起體質下降。
　　專家觀點
　　蘋果減肥的具體方法是減肥期間每天只吃蘋果，可以按人們習慣的早、中、晚進食習慣食用，食量以不感覺飢餓為好。
　　3天之內不能吃其它食物。
　　要知道任何食物都會刺激你的腸胃，使食用蘋果後正常的消化吸收功能紊亂。
　　當然如果因為工作或其它無法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日減肥，只要做到了，也可以收到效果。