8大神速瘦腹妙招 讓你變身纖腰美女

　　最有效的瘦肚子方法是什麼呢？相信很多愛漂亮的女士一直都在被這個問題給困擾吧！不管是上班族還是產後的媽咪們，游泳圈可以說是無法避免的。難道真的是這樣嗎？其實不然哦！中國減肥網小編為姐妹們介紹8種快速瘦小肚子的妙招，讓你恢復迷人腰肢哦！

　　肚子發胖的常見原因

　　生活作息不正常：生活作息長期混亂、飲食不正常。

　　久坐不運動：長時間久坐運動不足，最容易使腹部深層肌肉鬆弛，剛吃飽就坐著或趴著睡更嚴重。

　　更年期：更年期前通常是“西洋梨”身體，脂肪大多囤積在大腿臀部附近;進入更年期後，新陳代謝緩慢，脂肪更容易囤積在腰腹部位。

　　曾經過度減肥：過度減肥導致女性荷爾蒙失調，造成脂肪囤積。

　　產後婦女：子宮孕育小生命，會因小生命的成長使腹腔肌肉被撐大，產生肌肉鬆弛現象。