簡單有效的瘦腹妙招 臃腫身材不用怕

　　來個瀉鹽浴
　　這一招來自於道爾頓·黃，他是“21訓練”機構的創始人，同時還是阿曼達·塞弗里德(美國女演員、歌手)等名流的私人健身教練。他建議大家不妨在浴缸中加入至少兩杯瀉鹽，然後泡上半個小時。“瀉鹽會幫你排出體中水分”道爾頓說道。身體含水量越低的話，腹部自然看上去就越平坦。瀉鹽浴不推薦經常做，適用於特殊場合救場。
　　大汗淋灕一場
　　鍛鍊的方式並不一定是核心練習(所謂“核心”是人體的中間環節，就是肩關節以下、髖關節以上包括骨盆在內的區域)，儘管核心練習不會讓你有何損失，它會助你造就更加堅實的中部。我們認為任何能讓你大汗淋灕的劇烈運動都能有效地減少多餘水分，進而有效消腫。
　　想要瘦腹的MM們，不要錯過上面幾個瘦腹小妙招，堅持養成習慣，輕鬆甩腹部贅肉，打造平坦小腹。