力薦！8大超實用的瘦腰腹秘方

　　腰腹部減肥秘方六：下半身要保持溫暖
　　保持下半身溫暖這一點，相信很多MM都會忽略。尤其是在夏天，即使整天呆在空調房裡也要穿著短裙短褲。下半身的溫暖無法保證的話，容易導致血液循環不暢，廢物無法順利代謝，累積在肚子成為宿便，讓腹部日益凸出，同時還容易導致婦科病產生。所以辦公室一族們最好為自己準備一條小毯子蓋在腿上。
　　腰腹部減肥秘方七：經常按摩小腹
　　按摩小腹是最簡單有效的瘦肚子方法。經常按摩小腹可以刺激腸道蠕動，促進排便。建議按照逆時針方向，慢慢地、有點用力地按摩小腹，以30圈為單位，一次按摩三個回合。按摩之前最好先搓熱小腹，讓小腹處於溫暖的狀態。
　　腰腹部減肥秘方八：少喝含糖飲料
　　攝入大量的糖分會讓身體變成酸性，不僅皮膚和精神會變差，就連代謝循環也會受到影響。加上一般市售的飲料多半使用果糖，甚至是高果糖玉米糖漿等劣質糖品，吃多了不僅容易發胖，還會成為糖尿病的高危人群。為了快速瘦肚子上的贅肉，一定要少喝含糖飲料。
　　腰腹部減肥可以說是所以局部減肥中最容易搞定的!但是越容易選擇也就越多，你也就越容易迷失方向，為了讓你快速而有效的消滅腰腹部的贅肉，試試以上小編為你熱薦的8種最牛氣的腰腹減肥方法，讓你快速瘦腰不反彈。