7個神奇腹部減肥法 纖腰縮腹so easy

　　神奇腹部減肥法六、走路時記得大拇趾用力
　　一般人走路的姿勢多半有些不正確(只要檢查鞋底磨損就知道，有一側磨損特別厲害就是走路姿勢不正喔)，長久下來容易造成骨盆的歪斜，進而產生腰酸背痛，或脂肪堆積腰腹間的困擾。小編分享一個簡單到不行的腹部減肥法，即只要把握走路時，「大拇趾一定要用力」的原則即可。
　　此種腹部減肥法的具體做法是：腳跟先著地，大拇趾碰到地板時用力往下按，這個動作可以幫助身體重心往中間牽動，大拇趾在用力時，大腿內側也會一起出力，腰背自然也會往上挺直。記得兩腿同時盡量往中間併攏，搭配上往上挺直的上半身，保證一定又優美又能走出曼妙的身材。
　　神奇腹部減肥法七、養成好坐姿
　　無論是上班族還是學生每天都需要長時間坐在椅子上，長時間坐著腹部極容易堆積脂肪，這個時候大家就需要養成好的坐姿習慣，糾正坐姿，收腹挺胸，這樣便能減去一些聚積在腹部的脂肪。大家可要隨時隨地提醒自己挺胸、收腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕大家難以做到始終保持，但是也要想起來就做，這可能從肚子上減去大約2斤甚至更多累贅的脂肪哦。
　　以上這八種腹部減肥法是不是很神奇?腹部作為最易堆積脂肪的部位，必須要引起大家的重視，並且及時採用科學有效的腹部減肥法減肥，以免讓腹部贅肉越積越多。上文中，小編為大家介紹的這幾種神奇腹部減肥法就是非常明智的選擇，只要每天抽出一點時間，即可輕鬆擁有平坦小腹。