8大錯誤坐姿 小肚腩永遠纏著你

　　05靠在桌前
　　有些女孩為了更清楚地看到電腦屏幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣省力。但這個姿勢正好壓迫到胸部，會把脂肪擠壓到兩邊腋下，失去下半球的內容，結果可想而知。（恩，終於知道小編辣麼平的因為啦！！。。。哈哈~
　　建議：
　　離開桌面，我們小時候都學過，正確的坐姿是胸部離桌邊一拳，如果你太容易忘，不如戴個誇張的立體塑料項鍊來提醒自己。
　　06歪斜倚坐
　　很少有人的姿勢是完全對稱的，不是向左倚就是往右靠。
　　輕微的不平衡當然是可以的，但由於我們每天在電腦前要呆很長時間，幾個小時朝一個方向扭，會使肌肉「記住」這個姿勢，把脊椎也拉出側面的S形，造成高低肩，那乳房自然也會有高低，視覺上造成一側的胸部下垂。
　　建議：
　　扭曲的肌肉不僅影響體型，有時還會帶來酸痛不適。
　　因此我們需要常常放鬆緊張的肌肉。
　　修煉瑜伽中的 「樹式」 姿勢是很有幫助的，它能夠幫助我們控制兩側肌肉維持平衡，向上延伸的動作還能讓身體修長。
　　但要注意：覺得不好完成的那一側，正是肌肉薄弱的那邊，更要多加練習。除此之外，專業的按摩也有松解肌肉的理療效果。