5個簡單妙招 排毒清腸消肚子
發布日期：2023-10-21 06:16:46來源：中國減肥網
小腹突出原因在於便秘若感覺到「我好像容易便秘……」的人，也許你正是小腹突出的預備軍喔。小腹突出是腸胃環境不整所造成的，因以也很有可能是便秘造成。
腸胃環境不整會使腸胃蠕動變弱、腸胃老舊廢物堆積時間變長而引發便秘，小腹突出原因正有可能是因為腸胃內的細菌造成的廢棄所致。若是將小腹突出誤會成是因為脂肪而不斷減肥的話，很有可能會造成小腹突出更加嚴重喔，實在很可怕呢……
那麼要如何避免如此恐怖的小腹突出呢？
首先是改善導致腸胃環境不整的生活習慣，以下為夏天容易導致腸胃環境不整的生活習慣，請大家務必檢視看看喔。
（1）經常吃冰、啤酒、涼麵等冰冷食物
（2）長時間待在冷氣房
（3）睡覺時穿太少
（4）因為太熱而待在家不出門
（5）休假就熬夜
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