警惕4個小細節 拒絕浮腫臉

　　3.過於焦躁 板著臉
　　臉部肌肉「表情肌」對於臉部淋巴細胞的循環有重要作用。表情肌鬆弛會阻塞淋巴細胞循環，從而導致臉部浮腫。
　　因為表情肌是肌肉，所以越鍛鍊效果會越好。在日常生活中經常笑的人表情肌也就經常被鍛鍊。
　　因壓力過大變得很焦躁，就別說笑容了......可能您有這樣的情緒。但是不開心的神色不僅會給人留下壞印象，還會使表情肌鬆弛，從而導致面部浮腫。
　　不開心的時候也好，灰心喪氣的時候也好，付之一笑，以這種勢頭來讓我們的表情肌動起來吧。
　　4.俯臥
　　因為臉一直朝下，所以俯臥這種睡姿會讓水分更容易集中到臉部。因此這是非常容易引起臉部浮腫的姿勢。而且眼部肌膚很薄，俯臥容易引起眼皮腫脹，早上起來的時候看見浮腫雙眼的可能性就很大。
　　每天都俯臥的話，漸漸就會變成很容易臉部浮腫的體質。
　　在長年生活中找到適合自己的睡姿，如果是俯臥的話，也不是簡單地說改就能改的。因此可以先調整枕頭的高度，盡量「仰臥」。建議您還可以準備一條毛巾，折疊毛巾鋪在枕上，一直調整到您不會覺得難受的高度為止。
　　在日常生活中竟然潛伏著這麼多讓臉容易浮腫的壞習慣。控制鹽分攝取，保持微笑，這些都是現在就可以開始的好習慣，請您一定要有意識地這麼做。