瘦臉的3大妙招 輕鬆擊退嬰兒肥

無論你的身體再瘦，臉上的肉肉確是很明顯，那麼，你還是會被定義成肉肉的女生。想知道怎麼瘦臉嗎？下面就跟小編一起往下看吧！你一定會有意想不到的收穫的！！！
　　第一招：飲食消腫
　　水腫會讓原來的嬰兒臉看起來更胖。因此，要想減掉嬰兒肥，先排掉臉上的「水分」。
　　而消水腫最簡單的方法就是吃!吃一些有利於消腫減肥的食物。以下幾種食物都是消腫神器，大家可以多吃。
　　1.納豆
　　納豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纖維，它的作用類似於麩酸，不容易被人體腸道吸收，能夠分解體內脂肪，減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪，防止脂肪在體內蓄積，從而達到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部，再配合上按摩，就能讓臉變小。
　　2.冬瓜
　　冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂。且冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內糖類轉化為脂肪，防止脂肪堆積。另外，冬瓜利尿消腫，能有效緩解水腫臉。
　　3.綠豆
　　綠豆具有清熱解毒，利尿、利水以及消除水腫的功效，綠豆中含有大量的鉀元素，可以幫助體內排出多餘鹽分，解決水腫問題。而且綠豆還具有健脾作用，幫助女性維持荷爾蒙分泌正常，保護肝、腎、脾等功能。