每天按摩三分鐘 助你速變瓜子臉

　　★想要沒有贅肉的漂亮嘴巴

　　用食指指腹向外按摩下巴，使下巴更緊、更有彈性。按摩時，手肘一定要維持比肩膀位置略高的姿勢。

　　★讓嘴角出現最迷人的微笑

　　step1 雙手的中指和無名指併攏置於下巴中央，用指腹用力按壓牙齦。此動作施力要略重些，讓牙齦能確實感受到指腹的壓力，才是正確的按摩方式。

　　step2 使用相同的力度用手指按壓嘴角、鼻子下方部位，然後再朝嘴角、下巴滑移。移動時，手指不要大力碰觸肌膚，重復3-4次。

　　★消除眼皮浮腫，擺脫泡泡眼困擾

　　step1 用雙手手指指腹按圖中的箭頭方向，逐一按壓眼周穴位約一圈半之後，再用中指和無名指指腹輕輕按摩圖中所標出的雙眉間的位置，可有效消除眼周圍的浮腫問題。

　　step2 雙手手指指腹輕柔按摩太陽穴周圍，由於眼周肌膚很薄，所以按壓時力道要輕一些。至眼周時，力道可稍微加大。按至眉間後，雙手手指超外側滑移，再按壓太陽穴。

　　step3 雙手手指由太陽穴逐漸向下滑移按壓，可直接按壓到臉旁的淋巴，重復3-4次，可加速老舊廢物排出、達到排毒功效。

　　★先從額頭開始按摩

　　step1 用雙手食指、無名指腹略微用力壓住額頭正中。重復3-4次，動作要緩慢。要垂直施力，不要拉扯皮膚才不會使肌膚產生皺紋。

　　step2 雙手朝太陽穴的方向，照圖中所示的4個部位，逐一施力按壓。最後用雙手中指和無名指腹按壓太陽穴兩邊。整個步驟重復3-4次。