DIY減肥食譜 吃出完美臉蛋

精緻的小臉會讓你的更加美麗動人，給人印象大加分，那麼，吃什麼瘦臉最有效？今天，小編給你推薦西芹和紅蘿蔔的DIY美味瘦臉食譜，讓你輕輕鬆松吃出完美臉蛋哦！ 

  瘦臉食譜之西芹篇 　　

西芹の瘦臉功效： 　　

西芹是超級瘦臉食品。它含有非常豐富的纖維素，還需要你多加咀嚼，有助增強臉部的肌肉，且一大棵的芹菜只含4-5卡路里的熱量，確實是非常理想的瘦臉瘦身食品。  

1、西芹炒百合 　　

材料：西芹150克、百合200克、色拉油30克、食鹽2克、味精6克、胡椒粉1克、豌豆澱5克　　   

做法：　　  

1、西芹洗淨，切成3釐米見方的菱形塊，百合洗淨，掰成小瓣； 　　

2、把西芹、百合放入沸水湯鍋，燙至剛熟時撈起； 　　

3、炒鍋放在火上，下油加熱至五成油溫，下西芹、百合，烹調料，快速翻炒至勻，放入味精勾芡收汁後起鍋裝盤即成。  

2、涼拌芝麻西芹胡蘿蔔 　　

材料：芹菜適量、胡蘿蔔1根、食鹽4克、醋5克、蒜少許、香油少許、芝麻適量　　  

做法：　　  

1、將芹菜，胡蘿蔔分別切絲兒； 　　

2、將芹菜絲兒和胡蘿蔔絲兒用沸水焯一下； 　　

3、放入適量鹽，白砂糖，醋，香油，芝麻和蒜末，攪拌均勻就可以吃了。