3小時魔鏡瘦臉操
坐在家裡是否無所事事?不要再賴在沙發上吃零食了,對著鏡子來段簡單好玩的魔鏡操吧。齜牙咧嘴不但可以幫你消除疲勞,也可以讓你的蘋果嘟嘟臉向瓜子臉轉型呢。
1.坐在鏡子前,看著自己的眼睛。將右上眼皮微抬,高於正常姿勢,接著換成左眼。各重復20次。注意不能使額頭起皺紋。
2.眼球就像鐘錶的指針那樣向左轉,然後向右轉。頭和眉毛應當保持不動。一次完成4組,每組左右各4次。
3.皺起鼻子上的肌肉,露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿蔔的小兔子那樣。完成10次。
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