認清造成大臉原因 快速瘦臉不當大臉貓

　　胖嘟嘟的圓臉沒有人會覺得可愛，嬰兒肥也不會增添你的女性魅力，磨骨抽脂這等動刀子的事咱也不想乾，什麼辦法可以輕鬆瘦臉呢？其實，只要你認清你胖臉原因，對症下藥，你就可以打造巴掌小臉。

　　胖臉原因一：面部浮腫

　　血液和淋巴液循環不良，水分代謝能力便會減弱，使體內廢水囤積，形成面部和眼皮浮腫。

　　拯救策略：

　　1.保持充裕有規律的睡眠，睡枕的高度以高於仰臥時心臟的位置為宜;

　　2.臨睡前兩個小時不吃咸食，不喝酒;

　　3.每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上;

　　4.平時多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物，如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以減少水分在體內的滯留;

　　5.結實肌肉，多攝入富含維生素E、鐵質的食物，如綠色蔬菜、豆製品、胚芽類食物等，以促進血液循環;

　　6.經常以按摩的方式刺激面部循環，消解水腫。