消水腫瘦臉小動作 快速打造小小臉

　　腰上的贅肉還能用衣服擋住，大腿太粗可以穿長褲，手臂肉肉的還有無敵蝙蝠袖，但是如果臉上泡泡的就像腫起來一樣，那可真是什麼方法都擋不住。

巴掌小臉是每一個女生的夢想

　　夏季臉部易水腫

　　炎熱的夏季MM們總是抱怨自己的臉又變大了，這是因為大量出汗導致水分減少鈉鹽比例上升，細胞失水後大量組織液游離到皮膚表層下，水腫現象更加明顯。

　　臉部由於平時難以運動到，加上脂肪比例低，淋巴和血管多因此想要瘦臉似乎非常難。想要用節食法瘦臉的MM一定知道，就算全身都瘦下來臉還是沒有改變，而運動量過大不僅會讓面部肌肉和表皮鬆弛，更容易招來恐怖的細紋。

　　小編根據臉部不同位置堆積肉肉的特點，特別為大臉女生量身定做瘦臉小訣竅。不管你是雙下巴、肉顴骨還是厚腦門，只要每天按照小訣竅進行瘦臉動作，一個月就能看到明顯效果，打造巴掌臉也不再是難事。

吹泡泡能消除臉部水腫

　　瘦臉動作1：吹泡泡+搖晃下顎

　　適應人群：對於臉上的肉肉不是特別多，但是總有浮腫感和兩側面頰易堆積脂肪的女生很適用。還能幫助腮幫子肉多、臉頰肉厚、面部輪廓不明顯的女生收緊鬆弛皮膚，改善面部肌肉鬆垮下垂的現象，減少面部直觀脂肪層厚度，讓臉部變得小巧輕盈。

　　動作要領：第一步是吹泡泡，深吸一口氣鼓起腮幫，堅持10秒鐘後呼氣並向內收縮面部肌肉，同樣10秒後重復鼓氣動作，這個動作能增加面肌彈性，預防面肌因不運動導致的肉層過厚，來回算一組每天10組為佳；第二步是搖晃左右下顎，嘴輕微咧開上下牙齒左右錯開移動，每天30次活動下顎，能打造清晰的面部輪廓。