如何搞定大餅臉 最快瘦臉方法齊分享

　　2.臉部放鬆操

　　滴幾滴芳香精油在你的手掌上，開始按壓你的臉部，慢慢放鬆你的肌肉。然後慢慢從額頭到太陽穴，雙手按壓大約3到4次。雙手的中指和無名指輪流交替輕按摩鼻翼的兩側，重復大致1-2次；再以螺旋的方式按摩你的雙頰：由下頜到耳下，耳中、鼻翼至耳朵的上部進行按摩，重復2次。以雙手拇指和食指輪流交替輕輓你的下頜線，由左到右往返3次左右。最後，用雙手掌從下往上輕撫你的頸部。

　　日常修煉小練習：

　　眼睛蛇式

　　小編溫馨小貼士：這個動作能夠讓你的法令紋的肌肉群往上提拉。

　　做法：

　　1.趴在地上，雙腳慢慢打開到和你的骨盆同寬，雙手放到你的胸口兩側，將你的手臂緊緊夾在你的身體兩側，然後肩膀慢慢內收。

　　2.吸氣時上身漸漸提起，吐氣時骨盆往下撐地，將你的臉部表情盡量皺成一團，嘴巴拉伸成一字的形狀，停留大約5個呼吸，早晚各做一次。