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胖臉壞習慣 改掉更易瘦

發布日期:2023-10-03 04:17:58來源:中國減肥網
導語:臉部骨架雖然是天生無法改變的,但是面部輪廓和形狀卻會因為脂肪多少而改變。如果是碰巧不是錐子臉骨架,又被肉肉堆積,那麼大餅臉自然非你莫屬。不管身材多好總給人一種胖乎乎的感覺。其實大胖臉很多時候並不是吃得太多,而是一些不正確的生活習慣導致的,究竟哪些壞習慣會讓你臉變胖?又該怎麼改掉?

【中國減肥網(www.jianfei.com)編輯小幺原創,轉載請注明出處】

  壞習慣一:用臉當枕頭睡覺
  午休時間喜歡用臉直接當枕頭,趴在桌子上睡覺的果斷舉手。你一定覺得這樣睡身體比較放鬆,這是因為上半身的重量幾乎都壓在了臉上,身上自然輕鬆。這種方法會讓臉部承受過重壓力,導致面部肌肉僵硬和變形,尤其是長時間用同一側面部睡覺的女生,更是容易變成大胖臉。

  改變方法:調整午睡姿勢
  休息的最佳姿勢應該是仰姿,午睡的時候可以墊上靠枕面部朝上躺在椅子上睡,喜歡用側面休息的女生也盡量不要讓臉部接觸到硬物。睡覺的過程也應該適時翻轉一下,避免身體肌肉和關節僵硬。臉部肌肉比其他部位要脆弱,因此無論任何時候都不要長時間擠壓。

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