超簡單瘦臉瑜伽 輕鬆打造上鏡小v臉

　　誰不想擁有一張典型的V字型小臉啊，那樣既好看還能給整個人增長自信!那什麼樣的瘦臉方法比較好呢?推薦一套簡單的瑜伽瘦臉運動，經常練習就讓你輕鬆擁有一張芭比式V字臉!好啦，趕緊跟隨中國減肥網小編去練練這套簡單的瑜伽瘦臉運動吧!

　　簡單瑜伽瘦臉運動：

　　如果懶得做運動，為什麼不嘗試運動一下你的臉呢?只需依靠自己的雙手，就能DIY一堂臉部瑜伽課，加強臉部血液循環，提升臉部輪廓，趕快行動吧!推薦注意事項：要避免側臉下垂、臉部輪廓漸趨模糊，平時也要養成良好的習慣：不要用手撐面;不要趴著或側著睡覺;保持心境開朗;睡前勿飲水。

　　1)1分鐘挺拔鼻梁

　　有數據表明，由於軟骨是由肌肉支撐，所以由軟骨組成的鼻子容易因為重力的影響而衰老變長，有些人也可能變歪。為了保持挺直的鼻梁，防止鼻子歪曲，鍛鍊鼻子的肌肉非常重要

　　Step1 向上提升：

　　將兩手置於額頭上方，兩個食指做V字形，再用中指置於鼻部，提起鼻翼，保持10秒後，恢復自然

　　Step2 滑動按摩：

　　兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額癲癇能治癒嗎交替地輕輕向上滑動按摩，按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額後保持10秒，恢復自然，重複數次。

　　注意事項：這兩個動作是在鍛鍊上唇鼻翼提肌，運動時不要借助鼻翼的力量，要全靠手部的肌肉使力。