晨起五分鐘急速消除臉部水腫

　　清晨起床看到鏡子里的自己腫了兩倍大，晚上沒喝水為何早晨還是遭遇水腫襲擊？！水腫是全身氣化的一個表現，早晨起床一定會出現的一個難題，愛美的妹紙們可以試試中國減肥網小編介紹消水腫妙招，早晨起床五分鐘急速消水腫。

　　1、早晨喝咖啡消除浮腫

　　咖啡類飲品可以加速體內循環代謝，讓廢水廢物隨著尿液排出，效力最強的是黑咖啡。一般喝完一大杯黑咖啡，上廁所的次數會增加3次左右，對腸胃稍弱的人還有治療便秘的功效。

　　注意事項：空腹喝咖啡對健康不利，尤其是我們亞洲人，從小生活習慣決定我們沒有那樣的腸胃，早餐過後喝才是正確方法。另外，喝咖啡不宜加很多糖，特別是每天喝的人，防止糖攝入過量。對於腸胃弱的人不建議經常使用此方法。1.雙手握拳，大拇指伸直，拳頭的食指置於下巴處，食指呈鈎狀。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指為支點，用食指滑動下巴，重復3次。

　　2、冰水緊致臉部

　　試試美容大師Ole Henriksen的這一招：在臉盆里放些冰塊，再加入臉盆1/3容量的冷水。接著，將紗布平鋪於水面，把整個臉浸入臉盆2-3秒後抬頭，再浸入臉盆，這樣反復10次左右。擦乾臉後塗上臉部精緻精華，你會發現，臉蛋神奇地變小了一號，瘦臉效果媲美"拉皮手術"。

　　3、按摩鼻部穴位

　　這裡可以用大拇指和食指指腹沿鼻部兩側凹陷向下，輕輕推按，至牙關處為止。

　　之所以臉部會出現水腫，是因為平時的生活和飲食習慣不好，致使血液和淋巴的回圈不暢，讓血管里滯留了毒素和廢液。所以想要快速瘦臉，除了以上的按摩方式，生活和飲食的習慣的調理也是非常有必要的!