咀嚼瘦臉動作要領 嚼出立體小V臉

　　臉部肥胖會讓整個人沒有生氣，那怎麼減掉肥肥的臉蛋呢？怎麼減肥瘦臉才有效果呢？怎麼減肥瘦臉既不費錢還不費時間呢？你相信嗎？利用好平時咱們吃的口香糖，每天做做咀嚼瘦臉操，就能幫助我們擺脫肥胖的蘋果臉，輕鬆打造一張上鏡小臉！

　　咀嚼瘦臉操：動作要領
　　首先將口香糖放入口中，先咀嚼一下，活動面部肌肉。然後當面部肌肉逐漸適應後，邊嚼邊往上提拉右嘴角，將口香糖移動到右臉頰內側，保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次後，用較快的速度有節奏地咀嚼20次，再左右互換。
　　1、咀嚼瘦臉操與平時隨意咀嚼不同，必須令面部肌肉緊張起來，並充分活動每一塊表情肌。
　　2、左右咀嚼的次數、力度、節奏都要相同，否則運動不均會導致左右臉頰不勻稱哦！不少人習慣性用某一側牙齒咀嚼，可以用這個方法來鍛鍊另一側不常運動的面部肌肉。
　　3、想提高減肥效果還有一個訣竅，可以選擇硬度稍大的口香糖，咀嚼的難度加大，肌肉的運動量也能提升哦！
　　咀嚼瘦臉操除了可以收緊表情肌，擊退水腫，原本胖胖的面部肌肉往上提拉，不再下垂，皺紋也收緊了，整個臉部顯得緊致立體，有彈性又光彩照人，瘦臉抗老化一舉兩得！
　　咀嚼瘦臉操隨時隨地就可以練習，咀嚼的時候會將空氣帶入體內，緩解空腹感，能在短期內有效控制食慾，防止飲食過度，並逐步改善混亂的飲食生活，自然就能跟蘋果臉說再見了！