瘦臉最快的方法集錦 打造零缺點美顏

　　瘦臉最快的方法集錦，幫助你打造零缺點的迷人美顏。在自戀成風，自拍橫行的時代沒有一張小小的上鏡V臉，可是要要吃大虧的哦！為了讓你拍照的時候無PS照樣美翻天，最重要的是讓你在生活中是零死角的美艷妹紙，今天，中國減肥網小編要跟jms分享最快的瘦臉方法哦！

　　瘦臉最快的方法一：小動作打造美顏
　　1、按摩瘦臉
　　有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
　　準備運動：進行3分鐘有氧運動。
　　第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
　　第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕輓下頜線，由左至右往返3次。
　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
　　2、咀嚼瘦臉
　　當食物進入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然後重復2次，也就是說每吃一口至少咀嚼40次，這樣能充分鍛鍊咀嚼肌，並 能改善肌肉與骨骼的平衡，燃燒面部肌肉的脂肪，令面部輪廓更明顯!另外，吃東西的時候注意要多吃硬的或脆的東西，這樣能鍛鍊前齒，使下頜關節左右前後對 稱，面部骨骼更漂亮。