小妙招消除清晨浮腫臉 讓你自信上班去

　　清晨最苦惱的是發現鏡子中的臉是浮腫的，如果今天有重要會議或者約會怎麼辦？如何快速消除浮腫？下面跟小編一起來看看吧！

　　1、熬夜：經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。

　　2、過分攝入鹽：取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分循環的食物就可幫助消腫。

　　3、冷飲受涼導致循環不佳：常飲冰凍飲料或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象。

　　消除浮腫的辦法：

　　1、 一杯黑咖啡

　　咖啡類飲品可以加速體內循環代謝，讓廢水廢物隨著尿液排出，效力最強的是黑咖啡。一般喝完一大杯黑咖啡，上廁所的次數會增加3次左右，對腸胃稍弱的人還有治療便秘的功效。

　　2、 碳酸洗臉

　　含有碳酸成分的洗面乳能促進晨間肌膚的血液循環，供給肌膚新鮮氧氣，代謝一夜睡眠後肌膚內的老廢物質，從而改善浮腫和粗糙暗沈現象，並加速細胞對後續水分和營養的吸收。