瘦臉4秘訣 教你圓臉變瓜子臉

　　臉部的曲線,大家都比較關注，現在都是以瘦為美的時代，特別是在自拍的時候，有時候臉部太大，直接影響了整體的美觀。瘦臉的方法各式各樣，想要圓臉變成瓜子臉，該怎麼做呢？一起來看看小編的詳細介紹吧！

　　秘訣1：睡覺前面部按摩

　　在每晚睡覺前進行面部按摩不但可以保養肌膚，還能起到瘦臉效果，建議選擇使用一款晚霜，並都是很淋巴按摩。按摩的重點在於按壓兩個穴位，一個在耳骨上方，也就是在張開嘴時凹下去的地方，另一個是在耳骨下方，也就是耳垂的部位，按一下會有酸酸的感覺。

　　秘訣2：發聲練習減雙下巴

　　發聲練習是很簡單實用的瘦臉方法，是瘦臉方法小妙招，通過不同的發音口形來加強臉部肌膚的鍛鍊，可減掉臉部多餘贅肉，並能防止臉部脂肪過多。

　　方法：將嘴巴張開張大，並依次發“啊、一、屋、耶、哦”的音，發不同的音就有不同的口形，聲音要從腹部發出來，並且要用力，堅持這樣每天練習5分鐘左右，就能起到瘦臉效果。

　　瘦臉效果：通過發音練習，可以鍛鍊下巴肌肉，讓脂肪不能在下巴囤積，經常練習，時間一久，下巴的肌肉就會變得緊實且有力，並能改善肥厚雙下巴的情況，起到瘦臉的作用。

　　秘訣3：左右撇嘴

　　雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

　　秘訣4：沐浴瘦臉

　　大家都知道高溫沐浴可以有效，原來沐浴對瘦臉也是很有效的。這是因為高溫沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮膚內的毒素，假如這時再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，當浸泡到一定時間後，用手按摩臉部，但時間不宜過長。