吃什麼能有效瘦臉 10種食物吃出極致V顏

　　烏龍茶、黑咖啡：一定是純正，不加奶或糖，否則反而會增肥。

　　紅豆湯：煮一鍋不加糖的紅豆湯，可以成功的排出體內多餘的水分。
　　冬瓜玉米湯：冬瓜和玉米都有消脂，去水腫的功效。這份冬瓜玉米湯雙管齊下，可以有效的幫助身體排清多餘的水分，且做法簡單易實行。
　　小魚乾：含有優質的鉀元素，美味而又有營養。
　　柿乾：可以作為零食也可以做烹飪食材，極富營養，且可以起到健康口腔的作用。
　　瘦臉秘訣飲食篇其實很簡單：淡口味、多含鉀、消水腫、排毒素。凡事都以此為原則，長此以往堅持下來，我們就可以驚喜的發現巴掌小臉也並非是那麼遙不可及的。
　　除了飲食外，堅持運動也是重中之重，愛好運動的MM看起來面色紅潤有彈性，不易出現浮腫等問題。其中有氧運動、伸展操都是不錯的選擇。