怎樣擺脫大餅臉 小妙招對症瘦臉更有效

大圓臉讓人超顯胖顯老, 找到正確的瘦臉方法很重要哦。下面就給你介紹幾種不同類型大餅臉的瘦臉方法。自拍不用美圖也不怕啦！

　　1 “水胖圓臉”

　　早上起來時，是否覺得臉部有些浮腫?晚上回家，是否感到雙腳腫脹? 如果有上述兩種情況者，就屬於“水胖臉型”，它主要是由於體內平衡紊亂造成的。

　　“水胖臉型”的3個形成原因：

　　1、精神緊張;

　　2、鹽分、糖分攝取過多;

　　3、久坐。

　　“水胖臉型”的瘦臉方法

　　1、不要長時間聽低重音的音樂，使身體長期處於緊張狀態，交感神經更加興奮，而無法放鬆。所以休息時，應該盡量聽些輕快的歌曲。

　　2、夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，副交感神經無法進行有效的活動，身體就會產生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

　　3、洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。

　　此外，晚上8點以後，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。這種類型的人在進行瘦臉時，必須針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通，達到瘦臉目的。