超簡單90秒瘦臉操 讓你打造精緻V顏

　　按摩減肥之瘦臉瑜伽

　　想要快速瘦臉卻不想很麻煩？那麼很簡單，今天就教你一個快速瘦臉的方法，每天早上只需要花90秒的時間做簡單的瘦臉按摩操，就能促進血液和淋巴的循環，將你臉部多餘的水分和廢物都排出來，不但可以瘦臉還能改善面部肌膚鬆弛的問題，重塑你的臉部線條，想要效果更好一點的話，可以搭配上精油操作哦。
　　手指推拉頸部和下巴
　　兩手屈肘，掌心相合，五指併攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴展休息10秒鐘，然後放鬆。
　　刺激淋巴流向
　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。重整個面部按摩。
　　整個面部按摩
　　雙手食指勾起，如圖所示。然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。
　　提拉臉頰
　　利用中指和無名指指腹，從太陽線往發際線提拉，重復5次。
　　掐捏臉頰肉肉

　　兩手四指併攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然後兩拇指向上推按，每邊重復5次。