認清7個瘦臉誤區 擺脫肥胖大臉

　　瘦臉誤區5 不良睡姿

　　很多MM喜歡趴著睡，其實趴著睡覺除了對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形哦!長時間讓臉處於被壓迫的狀態，會讓你長出更多的皺紋，時間一長，還會讓你的臉部變形，對臉型最好的睡眠姿勢應該是仰臥，經常變化睡姿，可以有效防止你的臉部變形呢。

　　瘦臉誤區6 睡前喝水

　　雖然多攝入水分對於女人來說是有益的，但是，水分的攝入也是有最佳時間的，水分過多而排泄不暢的話則也會導致浮腫。睡前大量飲水，容易導致第二天起床後臉部及眼部浮腫。這是因為人在睡眠狀態下新陳代謝減慢，因此對水分的代謝也就變慢了。所以，在睡前的兩個小時最好不飲水或喝少量的誰，避免浮腫情況的出現。

　　瘦臉誤區7 用嘴呼吸

　　呼吸系統會影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合。許多人在睡著時，會無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形。因此，要矯正自己的呼吸習慣，讓鼻子充分主導呼吸狀態。

　　也許在平時的生活中你並未發現過這些細節，但是它卻一直是影響你臉型的重大威脅，如果你不在意這些細節，很可能會讓你的瘦臉計劃功虧一簣哦，所以，千萬不要再忽視這些小細節了，只要學會避免這些，親愛的，你一定會甩掉大餅臉稱號的。