快速瘦臉絕招 讓你秒變V顏美女

一張完美精緻的小臉是很多女生都想擁有的，但是並不是所有人天生就有的，如何瘦臉最有效以及怎麼可以瘦臉呢，今天小編就分享瘦臉最快的方法，讓你快速變成小臉美女哦！

　　身材的缺陷我們可以通過服飾裝扮來掩飾，可是“大餅臉”就會讓你束手無策了。面部的輪廓線是由面部的皮膚、皮下脂肪和肌肉這三大要素構成的。這三者中任何一個功能低下，都會對面部輪廓產生不良的影響。如皮膚彈性降低、肌肉技能衰退、皮下脂肪日漸增多等，均可使面部變的鬆弛和肥胖。年齡、紫外線、不當的飲食，更可能造成這種情況的發生。
　　瘦臉美人之理論篇
　　1、皮膚營養不良：一個新鮮的蘋果一定是充滿水分和營養的。沒有吸收到足夠營養的肌膚，缺乏通暢的面部微循環，自然鬆弛、懈怠。
　　2、肌膚被氧化了：一種叫做自由基的物質來自環境污染和人體內，它們會破壞健康的細胞，導致皮膚老化，面部變的鬆弛、肥胖。
　　3、皮膚保養中的自殘行為：每天我們都在清潔護理肌膚，卻有可能每天都在傷害它。有很大一部分女性因為護理手法不當，讓自己的肌膚變的越來越糟糕。
　　此外，不科學的飲食習慣和不健康的生活方式，也是你喪失緊實有彈性肌膚的潛在威脅。
　　瘦臉美人之食療篇
　　1、多吃補血氣的食物：氣血不足，會導致肌膚營養缺乏而變的乾燥鬆弛。而鐵質不足是貧血的主要原因，貧血使肌膚無法取得充分的養料，看起來氣色蒼白、憔悴。肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質。
　　2、多吃抗氧化的食物：綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿，不僅是好的飲用食物，更具有很強的抗氧化能力，可以促進皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性。
　　3、多吃富含蛋白質的食物：蛋白質是皮膚組織再生的重要原料，起主要來源是奶、蛋、魚肉和豆製品。充足的蛋白質攝取，可讓體內合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚的正常結構和彈性。