臉蛋是門面 5個瘦臉絕招學起來

　　番茄

　　番茄的膳食纖維在腸內可以吸收多餘的脂肪，將脂肪和食物殘渣一起排泄出來，有促進排便的作用。而她含有的茄紅素、食物纖維及果膠成分，可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動，同時有瘦臉功效。

　　黑咖啡

　　黑咖啡是最好的減肥飲品之一，但是一定要在沒有添加任何糖分的情況下。黑咖啡具有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時 後，就能看到臉部浮腫消失。

　　豆苗

　　豆苗不僅含有各種營養，其所含的鉀元素還有利於消除水腫。另外，食用豆苗還能加強咀嚼效果，能有效促進口腔活動，是非常有效、營養豐富的瘦臉食品之一。當然，選擇綠色的豆苗瘦臉更有效哦!

　　檸檬

　　飲用檸檬水瘦臉是小臉明星宋慧喬的獨門秘笈。檸檬能夠軟化並清潔皮膚，同時還能增加臉部彈性。早餐前喝一杯檸檬水有助促進消化、能幫助你排清體內多餘的代謝物以及消除臉部的浮腫，是非常理想的瘦身、瘦臉食物。