6招專減雙下巴 上鏡小臉輕鬆打造

　　四、用餐咀嚼鍛鍊法
　　1.利用用餐時練習，每次進食時，將食物反復咀嚼。
　　2.咀嚼時，可以感覺到下巴的肌肉被牽動。
　　這個方法充分運用下巴的鍛鍊，能夠使下巴的肌肉收縮結實。
　　五、蜂蜜加牛奶去掉雙下巴
　　可以選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以混合成乳脂狀，然後將此乳脂狀物塗抹在下顎及下巴底區域即可。蛋清和檸檬是緊致皮膚的最佳拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑。這樣雙下巴一定可以消失得無影無蹤。
　　六、平躺看書90度提腿
　　很多女生都有趟著看書的習慣，可你知道嗎？趟在床上看書很容易擠壓脖子，“卡”出頸紋和雙下巴。所以你一定糾正這個小動作。你可以邊平躺看書，邊90度提腿，雖然這樣手會有點酸，但是不會擠出頸紋和下巴贅肉，也能順便鍛鍊腿部線條，可謂一舉兩得。