簡單3招瘦臉 嬰兒肥、雙下巴統統不要

胖嘟嘟的嬰兒臉顯可愛，但是臉上肉多，整個人就充滿肉感，缺點女人味。要怎樣減嬰兒肥？小編推薦3招快速又有效的方法。 　　第一招：飲食消腫
　　水腫會讓原來的嬰兒臉看起來更胖。因此，要想減掉嬰兒肥，先排掉臉上的“水分”。
　　而消水腫最簡單的方法就是吃！吃一些有利於消腫減肥的食物。以下幾種食物都是消腫神器，大家可以多吃。
　　1.納豆
　　納豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纖維，它的作用類似於麩酸，不容易被人體腸道吸收，能夠分解體內脂肪，減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪，防止脂肪在體內蓄積，從而達到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部，再配合上按摩，就能讓臉變小。
　　2.冬瓜
　　冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂。且冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內糖類轉化為脂肪，防止脂肪堆積。另外，冬瓜利尿消腫，能有效緩解水腫臉。
　　3.雞肉
　　雞肉含有豐富的維生素C和蛋白質成分，這些物質都很容易被人體吸收，而且對於促進消化脂肪也有良好的效果。與此同時，在吃雞肉的時候最好能夠去皮再吃，因為雞皮中含有大量的脂肪，很容易會在人體內囤積脂肪。如果將雞肉去皮食用的話，還會有著意想不到的瘦臉功效。因為去皮的雞肉是屬於低脂的食品，還可以幫助消除臉上出現的水腫，這樣就可以輕鬆打造一張小臉了。