臉水腫怎麼辦？簡單4招瘦臉消水腫

臉胖也不全是贅肉引起的，也可能是水腫。水腫臉顯得整個人毫無精神，臉水腫應該怎麼辦呢？下面跟大家分享幾個快速消水腫瘦臉的好方法。
　　首先，先分析一下浮腫的原因
　　1. 生活不規律，或是睡眠不足都會引起浮腫，一般而言每天睡眠時間應長達8小時。
　　2. 前一天晚餐的鹽分過高，會吸收體內大量水分，導致不能及時把水分排出體外，因而引發浮腫。
　　3. 假如睡覺時，長期處於光線下，身體會產生緊張感，引想睡眠品質，導致浮腫，因此通常建議關燈睡覺，或是只開小夜燈。
　　4. 浮腫也有可能來自不良生活習慣，例如：缺乏運動，盲目減肥，過度飲酒，甚至是穿太緊的褲子或穿太久的高跟鞋，以及長期維持一個姿勢等等，都可能造成浮腫。
　　5. 經期之前的浮腫，但是此為正常規律。
　　除了經前的浮腫無從避免外，其他原因所造成的浮腫都可以靠著生活習慣的改變而改善，然而，若是真的還是有浮腫現象，以下是幾個簡單的處理方法。
　　臉部水腫怎麼辦？
　　1. 熱漲冷縮洗臉法
　　可以運用熱漲冷縮的原理，先用溫熱的水洗臉，加速血液循環，接著在塗抹上冰冰涼涼的保養品鎮淨冷敷，就會達到消腫的效果，另外也可以在洗完臉後上妝前，花15分鐘左右敷個醒膚面膜，不僅有助消腫，更能提亮氣色，穩定膚況，方便上妝。