臉圓胖3斤 怎樣擊退大餅臉？

臉大胖十斤啊姑娘們，不管身體多瘦，臉上肉肉多就給人臃腫肥胖的感覺，瘦臉不等人！想知道怎麼瘦臉最快最有效嗎？下面跟小編一起來看看吧。
　　女生必學的日常瘦臉小妙招
　　1.多喝水
　　每天八杯水不能少，多喝水不僅可以幫助身體排毒，還能保持皮膚的彈性，關鍵是多喝水也是幫助排水腫的最佳方式。不少MM的胖臉都是水腫引起的，想要瘦臉，先多喝水吧！
　　2.控制鹽分的攝入
　　每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、醃制的魚、香腸、熟肉，還有薯片。
　　3.多吃新鮮的水果和蔬菜
　　瘦臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。
　　4.每日瘦臉操
　　每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛鍊平常不易運動到的臉部肌肉，並且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。
　　5.高溫沐浴
　　我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。你每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，沐浴時間以20分鐘為宜。