這幾招 減臉上贅肉最有效

　　5.彈珠瘦臉法
　　早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾，用手輕輕的把臉拍乾。拍乾以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動，哪裡的肉多就滾哪裡，一個月不到肉肉就自動消失。
　　6.沐浴瘦臉法
　　大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘最佳。
　　雙下巴怎麼消除？
　　通常表現在蘋果肌飽滿，同時雙下巴也是非常嚴重，大多數是年輕女孩都會有的煩惱。瘦雙下巴也是通過簡單的抬頭低頭動作，就能有效拉伸肌膚。日常沒事的時候，可以做做抬頭低頭動作。就是將你的頭部盡量往後仰，停留10秒鐘後，再低頭，讓下巴無限接近鎖骨位置。不定時重復鍛鍊就好。