嬰兒肥怎麼減？10招還你小V臉

俗話說的好，臉圓胖三斤，很多人身材不見胖，但是圓圓的臉蛋種讓人看起來，你是肉肉的身材。如果你還在為肉嘟嘟的胖臉煩惱，下面就跟小編一起來看看這些瘦臉的小訣竅吧！
　　1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的「腫」了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
　　嘟嘟臉又有著易胖的體質的林依晨曾經每天早早起床去瑜伽館做瑜伽，有時還會到健身房運動。兩個月下來，依晨足足瘦了3公斤，不僅人瘦了好大一圈，連膚色都跟著變得紅潤許多。看來運動減肥瘦臉還是值得推崇的哦！不僅減肥還美容呢！
　　2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
　　3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
　　4、面部減肥操：
　　有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
　　準備運動：進行3分鐘有氧運動。
　　第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
　　第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕輓下頜線，由左至右往返3次。
　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。